おはようございます。
今日は2月20日。「夫婦円満の日」です。
“ふう（2）ふ（2）まる（0）”の語呂合わせから生まれた記念日ですが、夫婦がまるくおさまるように──そんな願いが込められています。
この日をきっかけに、夫婦の関係について少し立ち止まって考えてみるのも素敵ですよね。
以前、「子どもに性のあり方を教える」という仕事をしている友人と話す機会がありました。
対象はなんと4歳から！！
驚きつつも、性の話題は“早すぎる”ということはないのだと改めて感じました。
そして同時に思ったのです。
大人こそ、性の価値観について向き合う機会が少ないのでは？
特に夫婦においては、性の話題は「恥ずかしい」「重たい」「相手にどう思われるか不安」など、避けられがちなテーマです。
でも実は、ここを避け続けることこそが、夫婦のすれ違いを生む大きな原因になり得ます。
というのも、私の周りで不仲に悩むほとんどの夫婦は、セックスレスに陥っているから。
※あくまで私がこれまで相談を受けてきた夫婦の傾向ですが…「ほとんどの夫婦」＝ほぼ100％です…
つまり、うまくいかない理由の根底には必ずこの問題が潜んでいる、という事。
ということで、今日という日にふさわしいテーマを選んでみました。
セックスレスは“夜の問題”ではなく、夫婦の心の距離のサイン
結婚当初は自然とスキンシップが多かったのに、気づけば触れ合う時間が減っていた──
そんな声を、私はこれまでたくさん聞いてきました。
セックスレスが起こる背景には、さまざまな理由があります。
女性側に起こりやすい変化
出産・育児による心身の疲労
子ども中心の生活で“母”としての役割が優先される
家事・育児の負担の偏りによる不満
ホルモンバランスの変化
などなど…
「夫を男性として見る余裕がない」
「触れられると負担に感じる」
そんな声も珍しくありません。
男性側に起こりやすい変化
仕事のストレス
加齢による性欲の変化
「妻に対してだけ性欲が湧かない」という悩み
求めて拒否されることへの傷つき
など、男性側もまた、言葉にできない葛藤を抱えていることがあります。
“性の価値観の違い”が生むすれ違い
・スキンシップの頻度
・性欲の強さ
・夜の過ごし方
・愛情表現のスタイル
こうした違いは、放っておくと小さな不満や誤解を生み、やがて大きな溝になることもあります。
そして、セックスレスは単なる夜の問題ではなく、夫婦の心の距離や信頼関係のバロメーター でもあります。
夫婦こそ“性の価値観”をすり合わせる必要がある理由
婚活中の人にとって性の価値観のすり合わせが大切なのはもちろんですが、実は 結婚してからの方が、より重要 です。
なぜなら、夫婦は“生活を共にする関係”だから。
“当たり前”の違いがすれ違いを生む
例えば…
「月に1回で十分」という妻と、「週に数回が理想」という夫が居たとしたら。
どちらが良いとか正しいという話ではなく、“当たり前”の基準が違うだけ なのです。
この違いをすりあわせずに過ごすと、
妻は「求められすぎて、だんだん鬱陶しくなる」
夫は「求めても拒否されるので、この欲求をどこで晴らしたら良いか」
といったすれ違いが生まれます。
性の価値観は“愛情表現のスタイル”と深く関係している
・スキンシップで愛を感じる人
・言葉で愛を感じる人
・行動で愛を感じる人
など、人の愛情表現は全員違います。
つまり、性の話は、単なる“夜の営み”の話ではなく、お互いの心の奥にある大切な価値観を知るための対話 なのです。
話し合える夫婦は強い
性の話題を共有できる夫婦は、「どんなことでも話し合える」という安心感を持っています。
これは、夫婦円満に欠かせない“信頼の土台”になります。
今日からできる夫婦の価値観の対話ステップ
性の話をするのは勇気がいるし、今更そんな話を？というこっぱずかしさもあるもの。
大切なのは、安心して話せる空気をつくること。
① 日常の延長で話せる雰囲気をつくる
「最近、どんなスキンシップが心地いい？」
「愛情表現って、言葉と行動どっちが嬉しい？」
こんな軽い話題からで十分です。
お互いのコンフォートゾーンを知っておくだけでOK。
② 相手が受け取りやすい言葉を選ぶ（PCM心理学）
PCM心理学では、人には“響く言葉のタイプ”があると言われています。
論理タイプ → 「すれ違いを防ぐために話したい」
感情タイプ → 「もっとあなたを理解したいから」
行動タイプ → 「これからの夫婦生活をより良くしたい」
など、相手に合わせた伝え方が、安心感を生みます。
相手のタイプを見極めて、話しやすさを作り出すことがおススメです。
相手のタイプが分からない方は、武嶋が伴走しますよ。
③ 未来の夫婦像を一緒に描く
「どんな夫婦でいたい？」
「どんな時間の過ごし方が理想？」
「どんなスキンシップが心地いい？」
未来を語る中で、自然と性の価値観も見えてきます。
夫婦円満の日だからこそ、心と体のつながりを見つめ直す時間に
夫婦関係は、劇的な出来事よりも、日々の小さな積み重ねで育まれます。
性の価値観を共有することは、その積み重ねの中でもとても大切な部分。
・触れ合う時間
・愛情表現の仕方
・心の距離
・性の価値観
これらはすべて、夫婦円満に直結するテーマです。
「この人とは、どんなことでも話し合える」
そう思える関係は、夫婦にとって何よりの安心です。
ぜひ今日は、一歩踏み込んだ会話をして、相手と自分の価値観を確認する時間を作ってみてくださいね。
今日という日が、あなたとパートナーの心を少しだけ近づけるきっかけになりますように。
そしてもし、
「どこから切り出せば良いか分からない」
「相手のタイプを確かめたい」
「自分の価値観を掘り下げてみたい」
そう思ったら、私はいつでもあなたの味方です。
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