こんにちは。
結婚と人生設計をサポートしている、aisaitoの武嶋愛です。
最近、周囲の人たちの不調が続いています。
「少し休養します」
「しばらく仕事を離れます」
「治療に専念します」
と、SNSやLINEで報告が入ります…
昨日まで普通に笑っていたであろう人が、突然「闘病」や「休業」という言葉の中に入っていく。
体調不良、メンタル不調、人間関係のストレス、仕事の限界——。
それまで「いつも通り」に見えていた人たちが、ある日突然、立ち止まらざるを得なくなる姿を見て、私は何度も考えさせられました。
人って、本当に限界になる直前まで、自分を後回しにしてしまうんだな、と。
そしてそれは、婚活や人生相談の現場でも、まったく同じだと感じています。
「相談するほどじゃない」が一番危ない
結婚相談や人生相談に来られる方の多くが、最初にこうおっしゃいます。
「こんなことで相談していいのかわからなくて…」
「もっと大変な人もいますよね…」
「まだ大丈夫だと思っていました」
でも実際は、その“まだ大丈夫”を何ヶ月も、何年も続けている方が少なくありません。
特に30代女性の婚活相談やキャリア相談をしていると、とても真面目で責任感の強い人ほど、自分を後回しにしてしまう傾向があります。
仕事も頑張る。
周囲にも気を遣う。
恋愛でも相手を優先する。
家族にも心配をかけないようにする。
そして気づけば、自分の本音がわからなくなっている。
「私は本当はどうしたいんだろう」
そう考える余裕すらなくなってしまうのです。
30代女性ほど「我慢」が当たり前になっている
私はこれまで、ビジネスや婚活など人生設計の相談を通して、本当にたくさんの女性たちと向き合ってきました。
その中で感じるのは、“頑張れる女性”ほど危ない、ということです。
キャリアも大切にしたい。
結婚も諦めたくない。
でも周囲には弱音を吐けない。
そんなふうに、「ちゃんとしなきゃ」を抱え続けている人が本当に多い。
婚活疲れを感じていても、
恋愛で傷ついていても、
仕事と恋愛の両立に苦しんでいても、
「もっと頑張れるはず」
「私が弱いだけかもしれない」
と、自分を責めてしまう。
でも私は、“我慢できること”と、“我慢していいこと”は違うと強く感じています。
世の中には、耐える力が強い人がいます。
でもその“耐える力”は、ときに自分を壊してしまう力にもなる。
だから、「まだ大丈夫」は決して安心の言葉ではないのだと思うのです。
本当に危ない時、人は助けを求められなくなる
この2～3年で起こる周りの人たちの不調や闘病に触れ、何度も感じることは
「もっと早く頼れていたら」ということ。
もちろん、人生はそんなに単純ではありません。
相談したからすべて解決するわけではない。
頼ったからすぐ楽になるわけでもない。
でも少なくとも、一人だけで抱え続けるよりは、誰かと一緒に考えられる方がいいのでは？
私はそう思っています。
実際、心理学やメンタルヘルスの世界でも、慢性的なストレス状態が続くと、人は自分のSOSに鈍感になると言われています。
つまり、本当に限界を超えてしまうと、「助けて」と言う気力すらなくなってしまうのです。
だから私は、
「少し苦しいかも」
「このままでいいのかな」
「誰かに話を聞いてほしい」
そう感じた時点で、その感覚を大切にしてほしいと思っています。
“相談しようかな”と思えるうちは、まだ自分の心の声が聞こえている状態だからです。
幸せな人ほど、一人で抱え込まない
これまで多くの夫婦を見届けてきた中で感じるのは、幸せな結婚をしている人ほど、「頼ること」が上手だということです。
パートナーに頼る。
友人に頼る。
家族に頼る。
必要なら専門家に相談する。
つまり、一人で全部を抱え込まない。
逆に、「迷惑をかけたくない」が強すぎる人ほど、孤独の中で頑張り続けてしまう。
でも、人は本来、一人で全部を背負えるようにはできていません。
特に30代は、仕事、結婚、出産、親のこと、自分の人生設計——さまざまな責任が重なる時期です。
だから苦しくなるのは、弱いからではない。
むしろ、それだけ真剣に生きている証拠なのだと思います。
「相談したい」は、心が出している大切なサイン
婚活でも、キャリアでも、人間関係でも。
「相談するほどじゃない」と思っている違和感ほど、実は見過ごしてはいけないことが多いと、私は感じています。
人は、本当に壊れてしまってからでは、動けなくなる。
だからこそ、違和感の段階で立ち止まることが大切なのだと思うのです。
もし今、
「こんなことで相談していいのかな」
「まだ大丈夫だとは思うけど、少し苦しい」
「誰かに話を聞いてほしい」
そんな気持ちがあるなら。
その感覚を、なかったことにしないでほしいです。
その“相談したい”という気持ちは、あなたの心がちゃんと出しているSOSなのかもしれません。
私自身も、「頼ること」を大切にしていきたい
私自身も、これまで「まだ大丈夫」で頑張り続けてしまうことがありました。
でも今は夫がいつでも頼らせてくれるので、頼り上手になりました。
※頼るのは苦手、という人も、出逢う相手によっては、そういう変化もあり得るので、これも結婚の醍醐味だな、と思ったりします。
最近、本当に思うのです。
人は、一人では生きていけない。
って。
だから私も、「まだ大丈夫」で無理をし続けるのではなく、自分の心や身体の声を、ちゃんと聞いていきたいと思っています。
我慢をしないで頼れる人には頼る。
そして、頼られた時は、全力で助ける。
そんな生き方をしていきたいです。
頼ってみたいと感じたら
まずは、気軽に受け取れる形としてLINEでの限定ワークや、小さな気づきをお届けしています。
🌿LINE登録はこちら
※スタンプ1つでOK
※無理な勧誘はありません
そしてもし、もう少し深く、ご自身の結婚やこれからの人生について整理してみたいと感じた方へ。
🌸無料相談のお申し込みはこちら
※安心して話せる時間を大切にしています
無理に何かを決める場所ではなく、
“今のあなたの気持ち”をそのまま持ってきていただいて大丈夫です。
SOSサインがある今このタイミングで向き合うことが、これからの選択を大きく変えていきます。
今日もここまでお読みいただき、ありがとうございました。
▶▶このコラムもよく読まれています
仕事も家庭もどちらも本気！夫婦で挑む人生のステージ。私たちは夫婦で結婚相談所を営んでいます★
コメント